13 Alternativas Naturales al Ibuprofeno
El Ibuprofeno se utiliza comunmente para tratar la artritis, sintomas menstruales, dolor de cabeza, dolor y malestar general, y diversas condiciones inflamatorias.
Los efectos secundarios de Ibuprofeno.
Aunque muchas personas piensan en el ibuprofeno como bastante benigno, este se asocia con un mayor riesgo de problemas de corazon y circulacion, como el accidente cerebrovascular y ataque cardiaco, asi como problemas gastrointestinales, como sangrado o perforacion del estomago o el tracto intestinal. Estos riesgos aumentan cuanto mas tiempo se toma el medicamento, aunque la longitud de tiempo que afecta a cualquier persona varia dependiendo de su estado general de salud, el uso de otros medicamentos, la edad y otros factores.
¿Cuáles son las alternativas naturales al Ibuprofeno?
Existen varias plantas o remedios naturales a los cuáles podemos acudir siempre y cuando nuestro cuadro de salud no revista mayor gravedad.
Y por supuesto en caso de no mejorar, debe consultar con su médico en la brevedad posible.
Alternativas naturales:
Árnica. Posee propiedades anti-inflamatorias y analgésicas. Es generalmente utilizada externamente para golpes, dolores musculares, desgarros, artritis reumatoide. Se puede utilizar mediante el resultado de la infusión de una cucharadita de planta seca por taza de agua. La aplicarás en la zona afectada por medio de un trapo limpio.
Solamente está indicada para uso externo. No ingerir.
Valeriana: también conocida como valeriana officinalis, se usa contra espasmos, vómitos, hinchazón intestinal, agotamiento nervioso, estrés entre otros. En las mujeres puede ayudar a calmar los efectos de la menopausia y reducir dolor e irritación durante menstruación. La forma más habitual de tomar valeriana es mediante una infusión, también existen comprimidos y tinturas.
Pimienta de cayena. Posee efectos analgésicos y anti-inflamatorios. Disfruta de sus beneficios condimentando tus platos favoritos. No olvides que les otorgará sabor fuerte y un tanto picante. En forma de infusión necesitas, un cuarto de cucharadita de pimienta de cayena en un vaso de agua caliente. Bebe a lo largo del día en sorbos pequeños.
La capsaicina es el ingrediente activo encontrado en pimienta de Cayena. Cuando se utiliza externamente como un gel o una crema puede llegar a ser un analgésico potente.
También la puedes encontrar en forma de ungüentos, cremas, aceites, en tu tienda de productos naturales. Cuidado de no inhalarla, o que entre en contacto con las mucosas. Debe lavarse bien las manos luego de manipularla o utilizar guantes para mayor seguridad.
Sauce blanco: Por sus efectos analgésicos es utilizado en dolores menstruales, dolores musculares, dolores de cabeza, también en casos como la artritis y para bajar la fiebre.
Personas alérgicas a la aspirina deben evitar su uso.
Cúrcuma: Posee propiedades anti-inflamatorias. Mantiene sanas las articulaciones. Se puede encontrar en polvo, así como también en cápsulas.
Contraindicaciones
Niños menores de tres años, si toma medicación anti-coagulante, previo a una intervención quirúrgica, en caso de cálculos biliares. No se recomienda su uso durante el embarazo.
Regaliz: Se puede encontrar en el mercado en forma de tabletas, comprimidos, cremas, etc. en farmacias o herboristerías. No se debe utilizar en pacientes con diabetes tipo II, hipertensión arterial, bajo potasio en sangre, hepatitis y durante el embarazo.
Evite su interacción con otros medicamentos, comente con su médico su intención de consumir regaliz.
Jengibre: Presenta propiedades analgésicas y anti-inflamatorias. Se puede utilizar de forma externa para casos de artritis, síndrome del túnel carpiano, golpes, torceduras, etc.
Ginseng: Este es otro remedio natural utilizado para la artritis. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas puede reducir el dolor de los huesos.
Albahaca Santa: puede ser tan eficaz como el ibuprofeno, cuando se trata de inflamación.
Aceite de sándalo: Este aceite es especialmente útil en casos de espasmos musculares.
Uña de gato: Los nativos peruanos usan la uña de gato para tratar las enfermedades inflamatorias como la artritis, para limpiar el tracto digestivo y para tratar el cáncer.
Hierba de San Juan: es mucho más eficaz que el ibuprofeno cuando se utiliza como un analgésico.
Alimentos con propiedades anti-inflamatorias:
Aquellos ricos en Omega 3
Aceites vegetales como: de oliva, lino.
Nueces y hojas verdes, semillas de lino, almendras, avellanas.
Si padeces de algún proceso inflamatorio, incluye estos alimentos a tu dieta.
Al conocer los efectos contraproducentes que acarrean los medicamentos como el ibuprofeno, anímate a optar por soluciones naturales. No olvides que necesitas el correcto asesoramiento de un médico naturista en cuanto a las dosis y tiempo de tratamiento.
Fuentes:
http://mejorconsalud.com/
http://blogs.naturalnews.com/14-natural-alternatives-ibuprofen-effective-painkiller/
Uña de gato, potente remedio natural que fortalece el sistema inmunológico
