Lista de Frutas y Verduras Más Fumigados durante su Cultivo

Ya sabemos el efecto nocivo que tienen los plaguicidas en nuestro cuerpo, si realmente te importa tu salud y la de futuras generaciones, debes consumir los siguientes alimentos con moderación o bien comprarlos de productores orgánicos…

  • Duraznos

    Durante su cultivo se aplican múltiples variedades de pesticidas. Además, su piel delicada y porosa facilita a los productos químicos penetrar la piel.

  • Manzanas

    Al lavarlas y pelarlas evitaremos la mayoría de los pesticidas y agrotoxicos

  • Uvas16 fruits and vegetables you should buy organic

    Otra fruta sensibles, rociadas con 35 diferentes plaguicidas.

  • Cerezas 16 fruits and vegetables you should buy organicLos pesticidas se encontraron en el 91% de las cerezas a prueba en el estudio EWG.

  • Pelones

    Los pesticidas fueron encontrados en el 97% de pelones probados.

  • Peras

    La piel delicada de las peras hace difícil limpiarlas minuciosamente.

  • Pimientos Ajíes o Morrones

    Fina piel y rociada abundantemente durante el crecimiento.

  • Apio

    La piel fina de esta hortaliza se rocía con 29 variedades de pesticidas.

  • Espinacas y lechugas

    Las lechugas con frecuencia están contaminadas con lo que se consideran los más potentes pesticidas utilizados en los alimentos.

  • Papas

    Además de los pesticidas, las patatas están contaminadas con fungicidas.

  • Tomates

    Su piel suave es penetrada fácilmente por los contaminantes.

  • Leche

    La leche orgánica no contiene hormonas, antibióticos ni pesticidas que encontramos en la leche industrial.

La siguiente es una breve lista de algunos alimentos que tienen menos probabilidades de ser contaminados por los pesticidas:

  • Cebollas
  • Paltas o Aguacates
  • Piñas
  • Mango
  • Espárragos
  • Fruta de kiwi
  • Plátanos
  • Col
  • Brócoli
  • Papaya
  • Zapallos y Calabazas
  • Puerros

Cereales

Es importante saber que los cereales integrales, al contar con su cascara están mas expuestos a los plaguicidas, por lo tanto recomendamos lavarlos muy bien o comprarlos orgánicos. dentro de los más fumigados se encuentran el maiz, trigo, arroz…Las semillas tales como el lino, chia, sésamo al ser cultivos menos masivos podemos decir que son más seguros

Lo más importante es comer una buena variedad de frutas y verduras, comiendo orgánico siempre que sea posible. Esperemos que estas listas pueden ayudarle a ahorrar dinero mientras sigue buscando su bienestar.