Beneficios y propiedades del té de limón con jengibre

El té de jengibre con limón puede ser utilizado para varios fines, incluso para adelgazar

El jengibre es muy apreciado por la medicina natural, precisamente, por las propiedades que tiene. El Limón tampoco se queda atrás! ¿Imagina sólo juntando esos dos en un solo té? Hoy hablaremos acerca de los beneficios de la bebida.

El té de jengibre con limón puede ser utilizado para diversos fines, entre ellos los principales, especialmente combatir los resfriados y la gripe e incluso para ayudar en el proceso de pérdida de peso.

En cuanto a los ingredientes, el jengibre es un termogénico natural que acelera la quema de grasa, mientras que el limón es una fruta eficiente en la limpieza del organismo y contiene propiedades digestivas.

De esta manera, cuando los dos están unidos, se puede disfrutar de una fabulosa y eficiente mezcla antioxidante rica en vitamina C.

O gengibre é termogênico e o limão desintoxica o organismo, veja mais benefícios desse chá

La combinación de estos dos ingredientes resulta en una bebida llena de beneficios para el organismo (Foto: depositphotos)

Beneficios del jengibre

El jengibre es una raíz de origen asiático. Se ve como un poderoso remedio natural que se puede utilizar para muchos propósitos, por lo que integra diversas recetas caseras.

Entre las principales propiedades de jengibre, puede ser utilizado en la lucha contra los problemas respiratorios,gracias a su acción antibacteriana. Especialmente el asma, la bronquitis y la congestión del pecho. El jengibre combate de problemas de inflamación de garganta.

Tiene usos tan variados como aliviar los dolores menstruales, para la bronquitis, mal aliento, dolor de garganta…

La raíz actúa contra las gripes y resfriados, los tumores cancerígenos, alivia los dolores de cabeza, alivia las náuseas y los vómitos, alivia la incomodidad causada por dolores estomacales y diarrea, trata casos de depresión y ayuda en el trato de reumatismo, cólera y enfermedades nerviosas.

El jengibre también se puede utilizar para ayudar en la pérdida de peso. “El jengibre es un alimento termogénico. Es decir, aumenta la temperatura corporal, acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasas innecesarias “

Al incluir el jengibre, la persona tiene que prestar atención al historial de enfermedades. “Quien tiene hipertiroidismo también debe evitar el jengibre, pues este tipo de problema ya acelera el metabolismo y puede causar pérdida de masa muscular”,

Beneficios del limón

El limón es una fruta que aporta muchos beneficios para la salud. Para empezar, es rico en vitamina A, B y C, siendo esta última responsable de su fama. Las sales minerales como el calcio, hierro, silicio, fósforo, cobre, magnesio y yodo también se encuentran en la fruta.

En cuanto a la lucha contra las enfermedades, fortalece el sistema inmunológico mediante el aumento de las defensas del organismo; ayuda en la prevención de la diabetes y la hipertensión; evita el estreñimiento; dolor de muelas; hemorragias nasales y agotamiento mental.

“El limón también ayuda a aquellas personas que tienen problemas de intestino, justamente por la presencia de vitaminas y minerales. Ellas son bien absorbidas por la pared del intestino, evitando la inflamación causada por ciertos alimentos “, afirma la nutricionista Izabelle Coe.

Limón es también un excelente ingrediente para tratar el eccema, puntos negros, acné, pecas y arrugas. Sin embargo, es necesario tener mucho cuidado al utilizar ese ingrediente cuando salga al Sol. Justamente por el hecho de que pueda causar manchas en la piel.

El limón es ideal para aquellos que quieren perder peso. Esto sucede justamente por el hecho de favorecer la buena digestión y eliminar las toxinas del cuerpo.

Entre todas las propiedades del té de jengibre con limón, sobre todo para la eliminación del peso, es importante resaltar que sólo él no hace milagro. “Todo forma parte de un conjunto de acciones para mejorar y de una forma general”

Como si todo esto aún no fuera suficiente, el limón también ayuda en el buen funcionamiento del sistema nervioso central.

Té de jengibre con limón

Como hemos visto y todo lo que ya se ha aclarado sobre las propiedades del jengibre y del limón, sabemos lo beneficioso que es consumir un té preparado a partir de la unión de los dos ingredientes.

Preparar un té de jengibre con limón no es difícil.  A continuación, vea el paso a paso.

Ingredientes

  • 1 litro de agua filtrada;
  • 4 cucharadas de raíz de jengibre rallado;
  • 1 limón con cáscara.

Modo de preparación

El primer paso es colocar el agua a hervir, junto con el jengibre, en una olla con tapa. Una vez alcanzado el punto de ebullición, apague el fuego. Corte el limón en cuatro partes y deje la mezcla descansar por cinco minutos.

Pasado ese tiempo, coloque todo en la licuadora. Antes de ingerir, el consejo es poner un poco de hielo picado para dejar la bebida más refrescante. Ingiera enseguida para evitar que la cáscara del limón deje un gusto amargo.

La recomendación es consumir un litro del té a lo largo del día.

Contra indicaciones

Antes de incluir la bebida en su dieta diaria, es importante que consulte a su médico.

El consumo de jengibre esta contraindicado para personas que tienen hipertiroidismo, ya que ya tienen el metabolismo acelerado. La bebida también puede aumentar la presión arterial y, por este motivo, no debe ser consumido por quien tiene enfermedades cardiovasculares.