El uso y abuso de ciertos medicamentos y psicofármacos es en todo el mundo una práctica cada vez es más frecuente.

Se utilizan mayormente aquellos que permiten bajar la fiebre, reducir los dolores, y disminuir los procesos inflamatorios; debido a que todos éstos constituyen los principales síntomas que molestan y/o asustan a las personas.

¿Cuáles son los problemas ocasionados por el abuso de medicamentos?

Entre los más frecuentes se encuentran:

  • Diarreas
  • Malestar abdominal
  • Ulceras
  • Dolores de cabeza,
  • Incluso pueden llegar a derivar en problemas del corazón e infartos.

Es por ello que los profesionales médicos son quienes tiene la capacidad de prescribir qué tipo de medicamentos debes utilizar ante cada situación, además de indicarte cómo consumirlos adecuadamente.

Para el caso de situaciones menores, puedes optar por medidas naturales que pueden conseguir aliviarte los dolores de una manera más tradicional.

Plantas alternativas al Paracetamol y al Ibuprofeno

A continuación, se describen las plantas que pueden ayudar en un proceso de curación sin entorpecer los procesos de sanación de nuestro cuerpo.

Jengibre

Posee efectos antiinflamatorios entre los que se encuentran:

  • Efectivo en el tratamiento del dolor.
  • Antibiótico
  • Calma el sistema digestivo
  • Eficaz en el control de náuseas y vómitos
  • Estimula el sistema inmunológico
  • Protege el colon contra las lesiones cancerosas
  • Ayuda en los procesos de desintoxicación alimentaria
  • Alivia el dolor de la artritis, la osteoporosis y el músculo
  • Protege contra la formación de úlceras estomacales
  • Beneficios en el combate de las enfermedades arterias coronarias.

Puedes consumir el jengibre fresco, añadiéndolo a tus platos, o en forma de infusión.

Para preparar la infusión, añade un trozo de raíz de jengibre en un litro de agua, y hiérvelo durante 3 o 4 minutos. Después cuela la infusión y ya estará lista para tomar.

Cúrcuma

Entre las propiedades más importantes de la Cúrcuma se hallan:

  • Anti-tumorales
  • Antioxidantes, antiartríticas y anti-inflamatorias.
  • Antivirales, antibacterianas y antifúngicas.
  • Tiene potencial contra diversas enfermedades como la diabetes, alergias, artritis, mal de Alzheimer y muchas otras enfermedades crónicas.

Para beneficiarte de todas ellas, puedes añadir la cúrcuma a modo de especia en tus platos, o puedes preparar una infusión de cúrcuma. Para ello, hierve una taza de agua y añade una cucharadita de cúrcuma en polvo. Después, puedes endulzarla con miel, y añadirle un toque de sabor con unas gotitas de limón.

Sauce blanco

Esta planta también posee numerosas propiedades y beneficios:

  • Analgésicas, antiinflamatorias y antipiréticas.
  • Anticoagulantes, calmantes, astringentes y desintoxicantes.
  • Ayuda a los tratamientos del dolor de cabeza y migraña.
  • Alivia dolores menstruales, de ciática y fibromialgia.
  • Mejora los dolores musculares y reumáticos
  • Puede utilizarse como sedante natural ya que en infusión promueve el sueño.
  • En uso tópico, se utiliza para tratar callos y verrugas, quemaduras y heridas, infecciones de la piel, infecciones bucales e inflamación de la garganta.

Seguramente te estarás preguntando cómo consumirla, puedes tomar extracto de corteza de sauce (a la venta en herboristerías), o preparar la corteza en forma de infusión. Añade 1 o 2 gramos de corteza de sauce en una taza de agua hirviendo, y déjala reposar durante 10 minutos. Después, cuélala y ya estará lista para tomar.

Uña de gato

Entre sus propiedades, se pueden mencionar:

  • Propiedades antiinflamatorias, antibacteriales, antimutagénicas y citostáticas.
  • Útil en los tratamientos de tumores cancerígenos.
  • Desintoxicante renal e intestinal.
  • Promueve la curación en casos de diverticulitis, colitis, hemorroides, fístulas, gastritis y úlceras.
  • Cura parasitosis, desequilibrios de la flora intestinal y enfermedad de Crohn. Alivia las alergias químicas y al polen, bronquitis y asma.
  • Como antiviral, ya demostró su eficacia en herpes genital, herpes zóster y sida.
  • Inhibe la coagulación y estimula el sistema inmunológico.

Se usa en infusión una cucharadita por taza de agua infusionar entre 4 a 6 minutos, no mas de dos tazas al día.

Es importante que la uña de gato no se confunda con la planta ornamental «Ficus pumila» también llamada con éste nombre, debido a que se trata de una planta que es tóxica para el consumo.

Boswellia

Presenta importantes beneficios:

  • Propiedades antiinflamatorias.
  • Se ha utilizado eficazmente en casos de artritis reumatoide, asma, alergias, colitis ulcerativa, enfermedad de Crohn, hinchazón de las articulaciones y rigidez matinal en los ancianos, e inhibición de las células cancerosas.

Actualmente existen varios medicamentos comerciales sobre todo contra la artritis realizados con extractos de esta planta.

Lo mejor forma de consumirla es comprar extractos en herboristorías o farmacias especializadas.

Pimientos o Chiles

jill111 / Pixabay

El principio activo curativo de los pimientos o chiles es la capsaicina, la cual le confiere importantes beneficios como:

  • Propiedades analgésicas.
  • Inhibe la liberación del principal neurotransmisor de los estímulos de dolor, consecuentemente, bloquea su transmisión.
  • Aumenta la liberación de endorfinas.
  • Eficaz en la reducción de los niveles de lípidos en la sangre y ayuda a mantener equilibrado los niveles de azúcar.
  • Ayudan en la reparación y reconstitución de los tejidos dañados
  • Mejoran las funciones estomacales e intestinales
  • Colaboran en la prevención de varias formas de cáncer.
  • Promueven la pérdida de peso, ya que tienen la capacidad de elevar la tasa metabólica del organismo.
  • Se pueden utilizar tópicamente para aliviar el dolor de las neuropatías diabéticas, la osteoartritis y la psoriasis.

Una forma simple de usar las propiedades de estos pequeños picantes es la pimienta de cayena, ya que es hecha a partir de pequeños ajíes molidos y estos tienen mucha capsaicina.

Para preparar una infusión necesitas una cucharadita de algún chile en polvo tipo pimienta de cayena, merken o similar por taza de agua.

Pimienta

También contiene capsaicina que le otorga un gran poder analgésico. Además, la pimienta aumenta la liberación de endorfinas, hormonas asociadas a la sensación de bienestar y felicidad. Por otra parte, es muy efectiva para combatir y aliviar otras dolencias como:

  • Dolores musculares y articulares, como los relacionados con la osteoartritis o la fibromialgia.
  • Contribuye en la reparación y reconstrucción de tejido dañado.
  • Mejora las funciones estomacales e intestinales.
  • Reduce los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) en sangre.
  • Ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre, por lo que puede ayudarte contra la diabetes.

Puedes tomar la pimienta como condimento para tus comidas, o puedes prepararla en forma de infusión. Para ello, añade una cucharadita de pimienta negra molida en una taza de agua hirviendo y déjala reposar unos 10 minutos. Después, puedes endulzarla con un poco de miel, y ya estará lista para tomar. También puedes aplicarla de forma tópica, usando aceite esencial de pimienta.

Fuentes:

www.ecocosas.com/plantas-medicinales/sustituir-parecetamol-ibuprofeno/

www.misremedios.com/vida-sana/plantas-paracetamol-ibuprofeno/

www.mejorconsalud.com/7-alternativas-naturales-al-ibuprofeno/