La Jardinería puede ayudar con la Depresión

Los  Huerteros son más felices que la mayoría de la gente,

Según una encuesta reciente de Gardeners World (revista de EE.UU), el 80 por ciento de los jardineros reportaron estar «felices» y satisfechos con sus vidas.

Y cuanto más tiempo pasan en el jardín, es más alta su satisfacción, puntuaciones de 87 por ciento de aquellos que tienden a pasar en su jardín más de seis horas a la semana.

Monty Don, un presentador de televisión y escritor, atribuye el bienestar de los jardineros a la «recarga» recibida de poner las manos en la tierra y pasar tiempo al aire libre en la naturaleza.

Puedo confirmar personalmente esto, en el último año he comenzado con un gran interés en la agricultura de alto rendimiento y jardinería biodinámica, y he estado muy ocupado aplicándolo a mi paisaje comestible y ornamental. Espero poder enseñar pronto todo lo que he aprendido.

Esta sensación de bienestar puede tener mayor alcance y consecuencias para su salud física también. Según una reciente investigación de Johns Hopkins , afirma que tener un temperamento alegre puede significativamente reducir sus probabilidades de sufrir un ataque al corazón o muerte cardíaca súbita. Según el autor Lisa R. Yanek, MPH, profesor asistente en la División de Medicina Interna General en la Escuela Johns Hopkins School of Medicine:

«Si usted es por naturaleza una persona alegre y busca el lado positivo de las cosas, tiene más probabilidades de estar protegido de eventos cardíacos. Un temperamento más feliz tiene un efecto real sobre la enfermedad . «