Cedrón: Beneficios, Usos y Propiedades medicinales

El cedrón, también conocido con el nombre popular de hierba luisa, es una planta originaria de Sudamérica, famosa por sus numerosas propiedades y usos medicinales. Es un arbusto que puede alcanzar hasta 3 metros de altura, con fuerte aroma a Lima-Limón. Sus flores son pequeñas y blancas.

En el mundo de las plantas medicinales, muchas han sido utilizadas a lo largo de la historia para tratar diferentes condiciones y mejorar la salud en general. Una de estas joyas naturales es el Cedrón, una planta aromática con múltiples beneficios, usos y propiedades medicinales que a menudo pasa desapercibida. En este artículo, nos adentraremos en el fascinante universo del Cedrón, también conocido como Aloysia citriodora o hierba Luisa, para descubrir sus innumerables beneficios y cómo podemos incorporarla en nuestras vidas para aprovechar al máximo sus propiedades curativas y preventivas. Desde sus cualidades digestivas hasta su potencial para aliviar el estrés y la ansiedad, el Cedrón es un aliado excepcional que vale la pena conocer. ¡Acompáñanos en este viaje herbal y descubre cómo el Cedrón puede marcar la diferencia en tu bienestar!

El cedrón (Aloysia citrodora) es una planta aromática originaria de América del Sur, que se utiliza comúnmente en la medicina tradicional y como hierba aromática en la cocina.

Propiedades medicinales del Cedrón:

• Mejora la digestión y ayuda en casos de indigestión
• Ayuda a tratar la diarrea en niños y adultos
• Favorece la eliminación de gases intestinales
• Ayuda a controlar los nervios y la ansiedad
• Ayuda a bajar de peso
• Controla las reacciones alérgicas
• Reduce la inflamación e hinchazón abdominal
• Favorece la eliminación de toxinas del organismo
• Ayuda a tratar el síndrome de colon irritable
• Controla el dolor y los espasmos estomacales
• Evita que las heridas se infecten
• Es eficaz para tratar el insomnio
• Ayuda a tratar jaquecas y dolores de cabeza
• Controla dolores reumáticos
• Ayuda a tratar los síntomas del estrés

Formas de uso

La infusión o té de cedrón es la forma de ingesta más popular, ya que es efectiva y de sabor agradable. Pero también hay otros productos en base al cedrón como jabones, tintura, yerba mate con cedrón, aceite esencial, entre otros.

Tiene la ventaja el cedrón, que puede ser usado en forma interna, pero también externa según la afección que se quiera resolver.

No debe ser usado por mujeres embarazadas ya que es perjudicial para el desarrollo del bebe.

¿Qué beneficios tiene tomar té de cedrón?

El té de cedrón, es una infusión que se prepara con las hojas de la planta de cedrón. Es muy valorada por sus propiedades medicinales, permitiendo que muchas personas puedan darles una oportunidad para lo que respecta al cuidado de nuestra salud.

• Sistema inmunológico: El cedrón contiene antioxidantes y otros compuestos que pueden ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunológico y proteger contra enfermedades.
• Antiinflamatorio: El cedrón contiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar el dolor.
• Ayuda para dormir: La Planta de Cedrón tiene propiedades sedantes naturales, lo que puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y a reducir el insomnio.

Consumir el té de planta de cedrón puede ser una excelente opción para mejorar nuestra calidad de vida. Sin embargo, recuerda que su consumo en exceso puede ser un tema nocivo para la salud, se recomienda consultar a tu médico antes de tomarlo de forma regular.

Cómo preparar un té de Cedrón

Verter agua hirviendo en una taza o tetera con una cucharada de hojas de cedrón, tapar y esperar 5 minutos antes de tomar. Endulzar a gusto.

El té de cedrón es seguro para la mayoría de las personas, en algunos casos las personas lo consumen con ciertos medicamentos, no obstante, estos pueden causar efectos secundarios. Si tienes alguna enfermedad o estás tomando medicamentos, es recomendable que consultes con un profesional de la salud antes de comenzar a tomarlo.

¿Qué pasa si tomo cedrón todos los días?

Aunque se pueden disfrutar de los beneficios que tiene consumir el cedrón, también, existe el riesgo de que por una cantidad en exceso puedas tener problemas.

Más usos del Cedrón

En uso interno:

• Muy útil para expulsar los gases del aparato digestivo, evitando las flatulencias y la aerofagia, mediante una infusión digestiva y refrescante.
• Ejerce una función tónico-estomacal, digestiva y tranquilizante, evitando los espasmos y la dispepsia.
• Ayuda a combatir el mal aliento.
• Es muy útil contra las afecciones del aparato respiratorio (vapores de cedrón), especialmente para expulsar las mucosidades, y para la tos.
• Las infusiones de Cedrón relajan y tonifican los nervios.

En uso externo su uso fundamental es como relajante y tonificante de los nervios, añadiendo al agua del baño una infusión de dicha planta.

Además de sus propiedades medicinales, el cedrón puede emplearse en la cocina como planta aromática, así como en la elaboración de la famosa Salsa de cedrón y en cócteles y mezclas de bebidas frías.

También se utiliza en perfumería, ya que su aceite esencial es muy rico en componentes aromáticos y tiene propiedades bactericidas, por lo que se utiliza en la fabricación de productos de limpieza personal, como jabones, champús, dentífricos, lociones capilares, etc.

El cedrón en la cocina

Desafortunadamente, el cedrón no es muy utilizado en la cocina pero, además de las refrescantes y digestivas infusiones, puede ser utilizado en otras bebidas, refrescos, ensaladas de frutas y gelatinas. En vez de confeccionadas con agua, resultan mucho más interesantes si se preparan con una infusión de cedrón en pasteles, helados y rellenos de postres, por ejemplo.

Otras utilidades

Es también muy utilizado como repelente de insectos, ya sea el aceite esencial diluido en agua, o bien una fuerte infusión asperjada en los lugares invadidos por mosquitos, o simplemente la propia planta colocada dentro de los cajones y armarios para conferir un agradable aroma a la ropa y mantener alejadas polillas.

Cuidados del cedrón en el jardín

El cedrón es de fácil cultivo y con una sola planta podemos abastecernos de abundantes hojas todo el año. Al cedrón le gusta el suelo de cultivo bien drenado, con mucho sol y poco viento. Se beneficia de las podas hechas al final del verano. Se cosechan las hojas y flores para el secado en plena floración. Esta es una planta que conserva el aroma intenso, después seca durante más de dos años, si se almacena correctamente. También mantiene alejadas las plagas de las hortalizas.

Aceite esencial de cedrón

El aceite esencial de cedrón se utiliza en aromaterapia para ayudar a aliviar los problemas digestivos y aliviar los trastornos de la piel como el acné, forúnculos y quistes. Se dice que el aceite esencial tiene propiedades insecticidas y antibacterianas.

Sus aceites esenciales principales son citral, nerol y geraniol. Si bien esta especie posee diversos usos y propiedades medicinales, los estudios farmacológicos se concentran en su mayoría en el aceite esencial, habiéndose reportado actividad antiespasmódica, eupéptica, carminativa, antimicrobiana, analgésica local y ligeramente sedante.

Un estudio publicado en el American Journal of Nursing Science señala que el cedrón es uno de los aceites esenciales que pueden aliviar la ansiedad.

El aceite esencial funciona muy bien en aromaterapia y en cosméticos. Solo mézclalo con un aceite base para hacer un aceite de masaje perfecto. La esencia del cedrón puede agregar un delicioso aroma a limón en colonias, agua de tocador, perfumes y jabones también

Efectos Secundarios

Hasta el momento, no se han descrito efectos secundarios ocasionados por su consumo en dosis adecuadas.

El contacto de esta planta con la piel puede ocasionar reacciones alérgicas en las personas más sensibles a esta especie.

Contraindicaciones

No existe evidencia que sugiera que el cedrón no causa problemas a las mujeres embarazadas, por lo que es recomendable no consumirlo en ninguno de sus preparados, durante el embarazo.

No se recomienda el uso a personas con problemas de tiroides.

Tampoco hay evidencia que asegure que el cedrón no causa problemas en los lactantes, por lo cual no se recomienda su consumo a mujeres que se encuentren en la etapa de lactancia.

Más nombres populares del cedrón: Hierba Luisa, Hierbaluisa, María Luisa, Verbena olorosa, Hierba cidrera, Cidrón, Cedrón del Perú, Hierba de la princesa, Reina luisa.

¿El cedrón sube la presión?

Su aroma es calmante.

Y beber té de cedrón es un “remedio casero” para DISMINUIR la ansiedad y PROMOVER la relajación.

Uno de los polifenoles más singulares que ofrece se llama verbascósido.

Que también es un potente antiinflamatorio.

Reduce el estrés oxidativo y la inflamación y ciertamente podría ayudar a evitar que su presión arterial se eleve …

Pero eso no es todo.

El verbascósido también puede ALIVIAR la hipertensión, al MEJORAR la vasodilatación …

Y funciona RELAJANDO sus vasos sanguíneos para facilitar el flujo de sangre.

También ayuda a ESTIMULAR una enzima llamada óxido nítrico sintasa … que AUMENTA la producción de óxido nítrico (NO), un gran aliado del flujo sanguíneo.

El verbascósido tiene un truco más bajo la manga: INHIBIR la oxidación del colesterol LDL .

El LDL es sólo el tipo de colesterol “malo”

Porque puede ACUMULARSE en las paredes de sus vasos sanguíneos… y BLOQUEAR la sangre para que no fluya libremente.

Y eso puede hacer que su presión arterial se eleve.

En un estudio publicado en España, el cedrón redujo la presión arterial de los participantes.

Y la reducción fue significativa en comparación con el placebo en menos de 2 meses.

Ahora, en ese estudio, se combinó con hibisco, otra hierba que reduce la presión arterial.

Fuentes:

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-632/lemon-verbena

https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/aloysiae-folium