¿Te despiertas a la misma hora cada noche? Esto es lo que significa

¿Te has estado despertando recientemente a la misma hora todas las noches? Bueno, según la Medicina Tradicional China, esa hora podría significar un desequilibrio en un sistema específico de órganos. La teoría de la medicina tradicional china dice que nuestro bienestar espiritual y nuestra salud física están directamente conectados a los sistemas y ritmos internos, que ayudan a gobernar nuestras funciones corporales.

En esta disposición de tiempos, el que define cada actividad es la circulación de la energía Qi, la cual pasa a través de 12 meridianos energéticos durante las 24 horas del día, deteniéndose por dos horas por cada órgano y meridianos, según cuenta Luis Pedreros, director y fundador de la Escuela Latinoamericana de MTCH, con sedes en Chile, Argentina y Portugal

Esta energía Qi, dice, está compuesta por yin y yang, donde la primera es una energía fría, y la segunda, caliente que se van alternando. Son complementarias e interdependientes.

“Desde las 12 de la noche hay un cambio ascendente con energía yang, donde el pick es a las 6 de la mañana, luego, desde el mediodía en adelante, aparece la energía yin suave que toma el control. A las 6 de la tarde se produce el decaimiento.

Por eso es que durante la noche las actividades son más relajadas. Eso es lo ideal, pero no necesariamente ocurre”, afirma el experto, con más de 30 años de experiencia.

Los meridianos que menciona serían como canales donde fluye la energía Qi para llegar a los órganos, que también será yin y yang para desintoxicar y nutrir, indistintamente.

Sin embargo, Luis Pedreros, con estudios en Australia y China, indica que las emociones y pensamientos también intervienen en el funcionamiento de los órganos internos y la estructura física.

“El ser humano está influenciado por sus emociones y por su propia percepción de la realidad y el medio ambiente. Por ejemplo, si la persona se siente frustrada y siente insatisfacción personal, su metabolismo fallará en recuperarse. En ese caso, el más afectado será el hígado que comanda las emociones. Si tiene sus necesidades básicas cubiertas sus dolencias se manifestarán con fallas en el sistema nervioso”, asegura.

Aquí tienes una lista de las horas del día y los órganos con las que están asociadas. Muchos de estos bloqueos puede ser físicos y emocionales. Es necesario revisar cuándo y lo que has estado comiendo, ya que esto también podría ser la razón de tus síntomas.

Hora en la que te despiertas y lo que significa

21:00 a 23:00

Esta es la hora habitual en que la mayoría de la gente trata de conciliar el sueño. Este es el momento de que nuestro sistema endocrino se reequilibra y repone las enzimas.

El sistema endocrino gestiona las hormonas y metabolismo. Si tienes problemas para conciliar el sueño en este momento, puede que mentalmente estés atrapado en los acontecimientos del día o preparándote para el reto del día siguiente. Repite mantras positivos, y libérate de lo que te causa tensión.

Si comes mal o demasiado tarde durante el día, también te puede causar estos bloqueos.

23:00 a 01:00

Si te despiertas a menudo en este momento puede ser debido a los resentimientos que llevas. Este es el momento del ciclo de 24 horas en que la energía Yin se transforma en yang.

La energía yang es muy activa, y tu cuerpo se supone que almacena esta energía para el día siguiente. Refuerza el amor propio, y esfuérzate para mantener la calma y conservar la energía.

Físicamente, en estos momentos es cuando la vesícula biliar está eliminando las grasas. Tal vez estás recibiendo demasiada grasa o aceite no saludable.

01:00 a 03:00

Este es un momento crucial para el proceso de desintoxicación y renovación del cuerpo. El hígado está eliminando las toxinas y liberándote de ellas, al tiempo que produce sangre fresca.

Despertarse durante este tiempo es normalmente indicativo de ira, frustración y pensamientos negativos. Si no se estás eliminando estas toxinas espirituales, entonces tu ‘hígado’ espiritual tratará de llamar la atención sobre estos problemas.

03:00 a 05:00

Este es el momento en que tus pulmones están reparando e inundando tu cuerpo con oxígeno. Asegúrate de que estás lo suficientemente caliente para ayudar a facilitar las funciones corporales. Si te despiertas durante este tiempo, intenta realizar ejercicios de respiración. Los problemas con los pulmones suelen estar relacionados con dolor emocional y tristeza.

Otros síntomas incluyen cambios en el apetito, largos períodos de sensación de frío, y sensibilidad a sonidos extraños.

05:00 a 07:00

Cualquier toxina liberada durante la noche se elimina del sistema.

El intestino grueso está activo durante este tiempo. Tener una dieta pobre o comer demasiado tarde puede dar lugar a despertarte en este momento.

Cómo conseguir un mejor sueño, naturalmente

Hacer del sueño una prioridad al establecer una hora para acostarse constante es el primer paso para mejorar la calidad de su sueño. Además, hacer ejercicio con regularidad, evitar las bebidas con cafeína después de las 2 pm y apagar los dispositivos cerca de la cama pueden ser factores del estilo de vida que lo ayuden a dormir mejor.

Tomar una buena taza de té para dormir con hierbas calmantes como la raíz de valeriana, la pasiflora y la manzanilla también puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y ayudarlo a relajarse por la noche. No se puede negar que dormir es importante, y todos luchan por tener un sueño reparador constante de vez en cuando.

Si está teniendo dificultades para llegar al fondo de sus problemas de sueño, recomiendo trabajar con un médico naturista o un especialista en medicina tradicional china para ayudar a determinar la causa de sus problemas de sueño y crear un plan de tratamiento individualizado para usted.

Con información de:

theheartysoul.com

Emol.com