Durante muchos siglos, las fuertes propiedades antibacterianas, antivirales, antiparasitarias y antiinflamatorias del jengibre han sido altamente valoradas, y este alimento natural, sano y versátil, está lleno de muchos nutrientes que contribuyen a su salud en general. De maneras diferentes.

El jengibre es una de las fuentes más ricas de vitamina C, magnesio y algunos otros minerales, también es compatible con nuestro sistema digestivo, fortalece nuestra inmunidad, limpia nuestro hígado, alivia el dolor, alivia las infecciones, trata el asma y las enfermedades cardiovasculares, etc.

La bebida más saludable que puedes consumir y que está llena de muchos nutrientes es el té de jengibre. Con una sola taza de esta bebida podrás:

Fortalece el sistema inmunológico : puede fortalecer fácilmente nuestro sistema inmunológico debido a su riqueza en antioxidantes.

Alivio del malestar menstrual : alivia los cólicos menstruales que causan mucho dolor y relaja los músculos.

Mejora la circulación sanguínea : dado que puede prevenir las arterias obstruidas, mejora el flujo sanguíneo y, por lo tanto, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Lucha contra la inflamación : puede aliviar el dolor articular y muscular con sus poderosas propiedades antiinflamatorias.

Mejora el funcionamiento del estómago : podrá evitar la hinchazón, mejorar la absorción de los alimentos y favorecer la digestión.

Alivio de las náuseas : puede prevenir los vómitos debido al mareo y también las náuseas.

Alivie el estrés : puede reducir fácilmente el estrés y la tensión, debido a sus poderosas cualidades curativas y calmantes.

Combatir los problemas respiratorios: puede aliviar los síntomas de las alergias ambientales y aliviar la congestión.

El consumo regular del té de jengibre lo ayudará a prevenir la gripe y los resfriados y le brindará estos beneficios:

  • Eliminar y prevenir las células cancerígenas.
  • Disolver los cálculos renales.
  • Suministra al cuerpo la cantidad necesaria de minerales, vitaminas y oxígeno.
  • Aliviar de los dolores de cabeza
  • Limpia el higado
  • Disminuye el riesgo de accidentes cerebrovasculares.

Cómo preparar un delicioso té de jengibre

Ingredientes:

  • 1 taza de agua
  • Leche de coco (opcional)
  • Miel organica
  • 1/4 cucharadita de cúrcuma molida
  • 1/4 cucharadita de jengibre molido

Instrucciones:

Primero ponga el agua a fuego, y cuando empiece a hervir, puede agregar el jengibre y la cúrcuma, y ​​dejar que hiervan a fuego lento durante unos 10 minutos. Luego puede agregar la leche de coco, colar la mezcla y agregar la miel para endulzarla. Incluso puede agregarle menta o limón si desea aumentar su sabor.

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