≫ Agripalma – Plantas Medicinales | Beneficios y Propiedades
El consumo habitual de té de agripalma es una excelente forma para que las mujeres den un impulso saludable a los sistemas nervioso y reproductivo, entre otros muchos beneficios tanto para hombres como para mujeres.
¿Qué es el té agripalma?
El té de agripalma es un remedio tradicional hecho de una hierba popular, agripalma, que tiene el nombre científico Leonurus cardiaca. Más comúnmente utilizado como un tónico femenino, el té elaborado a partir de estas hojas también es una rica fuente de antioxidantes y flavonoides, como ácido málico, ácido oleico, terpenoides y alcaloides, que pueden ayudar a muchos sistemas diferentes en el cuerpo.
Otra variedad de esta hierba, la agripalma china, también se conoce como yi mu cao y se ha usado para muchos de los mismos problemas medicinales en esa parte del mundo. Existen propiedades antiespasmódicas, antihipertensivas, estimulantes y diuréticas en este té que lo hacen tan popular, tanto en Asia como en el resto del mundo.
Beneficios del té agripalma
Puede disfrutar de una serie de beneficios de este té, que incluyen una mejor salud del corazón, nervios más tranquilos, ciclos menstruales menos severos, apetito estimulado y función cardíaca regulada, entre otros.
La salud del corazón
Como el nombre taxonómico implica, se sabe desde hace mucho tiempo que este té de hierbas afecta positivamente la salud del corazón; más específicamente, es capaz de calmar las palpitaciones del corazón, que pueden ser causadas por problemas en la tiroides.
Alivia la ansiedad
Si está constantemente estresado o ansioso, una taza de este té por la noche puede calmar los nervios y reducir los niveles de hormonas del estrés, lo que le ayuda a dormir toda la noche y a tener la cabeza despejada por la mañana.
Sistema Reproductivo Saludable
Más famoso por los efectos sobre la salud reproductiva, este té puede calmar los síntomas de la menopausia, al tiempo que optimiza la salud hormonal de las mujeres en edad reproductiva.
Alivia la menstruación
Si los períodos son irregulares, una taza de este té todos los días puede ayudar a regular los períodos, que pueden reducir la naturaleza inesperada de los cambios de humor y los efectos secundarios físicos de mensual de la menstruación en las mujeres.
Cómo hacer el té agripalma
Hacer té de agripalma en casa es muy simple, siempre que te prepares y almacenes hojas de té adecuadamente preparadas. Las hojas de té secas pueden convertirse en una tintura, que puede comprarse, o puede preparar las hojas en un té único. Recuerde, el sabor de la agripalma es inusualmente amargo, por lo que un edulcorante natural como la miel es muy recomendable para que esta bebida sea apetecible.
- Paso 1 – Agregue 1-2 cucharaditas de hojas secas a una tetera, dependiendo de la intensidad del té que desee.
- Paso 2 – Agregue 2 tazas de agua hirviendo a la tetera.
- Paso 3 – Permita que la mezcla se incline durante 5-10 minutos; cuanto más tiempo se empina, más fuerte será el té.
- Paso 4 – Separe las hojas del té.
- Paso 5 – Agregue 1 cucharadita de miel u otro edulcorante al gusto.
