Con más de 90 nutrientes diferentes y 46 antioxidantes la Moringa oleifera es una de las más ricas fuentes naturales de vitaminas y minerales y se merece a ser llamado el «árbol de la vida».

 

Para que sirve la Moringa

La moringa oleífera se utiliza tradicionalmente para:

 

  • Estimular las defensas del cuerpo
  • Aumentar la Inmunidad
  • Desintoxicar el cuerpo
  • Reducir la hinchazón
  • Aumentar los niveles de energía
  • Controlar el peso, reduciendo el apetito
  • Facilitar la digestión
  • Mantener la diabetes controlada
  • Promover la piel sana
  • Aliviar los dolores de cabeza
  • Aliviar los síntomas de la menopausia
  • Prevenir la pérdida de cabello

La moringa ha sido recomendada como antibiótico, anticancerígeno y antiinflamatorio, además de ser muy eficaz para las enfermedades de los riñones, páncreas, corazón y de los ojos.

A lo largo de los siglos la planta viene siendo utilizada como remedio para tuberculosis, diabetes, epilepsia, bronquitis, anemia y la hipertensión arterial, además de otras condiciones como: tos, asma, menopausia y artritis, entre otras.

Datos sobre la Moringa

La planta, oriunda de la India, puede ser utilizada en forma de té, como aceite, como vaina y para condimentar las comidas.

“La moringa tiene todo lo que tiene que tener para ser la planta milagrosa. Su historia data de los 2000 años antes de cristo y distintos investigadores han descubierto que egipcios, hindúes y africanos la utilizaban de distintas maneras para sobrevivir”, explica Luis Ruesjas productor de Moringa en Salta.

Su alto contenido proteínico, de aminoácidos, calcio, vitamina A y antioxidantes, permite combatir la desnutrición, inhibe la producción de tumores malignos, regula los niveles de glucosa, presión arterial y colesterol, entre otras cosas.

“En el pasado simposio de Moringa que se realizó en Filipinas en el 2015, se demostró científicamente que esta planta milagrosa puede combatir la hambruna mundial, gracias a sus aportes que son cuatro veces más poderosos que la mejor leche europea”, añade Ruesjas.

Este año, los jóvenes brasileños Juan Gabriel Stefani Antunes, de 15 años, y Leticia Pereira de Souza, de 18 años, han sido elegidos por Google por su proyecto “Semilla mágica – Transformación de agua contaminada en agua potable”, como un emprendimiento de impacto en la comunidad.

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Los adolescentes encontraron una alternativa económica y eficaz para trabajar en la recuperación de las aguas contaminadas por productos químicos a través de un proceso de filtrado biodegradable y también contribuir a la lucha contra las enfermedades causadas por el agua en mal estado. Recibirán una ayuda económica y tendrán la oportunidad de viajar a EE.UU a presentar su proyecto en la Google Sience Fair este septiembre.

“Era muy común en la antigüedad utilizar este sistema para combatir el agua contaminada. De hecho, los primeros registros pertenecen a los egipcios que la utilizaban para purificar el Río Nilo que siempre fue bastante turbio”, señala el productor.

Beneficios de la moringa

El poder antioxidante de la moringa oleífera

Uno de los principales atractivos de la moringa es su considerable poder antioxidante. Con el método de prueba conocido como ORAC (capacidad de absorción de radicales de oxígeno) la hierba tiene un valor que oscila alrededor de 50.000 unidades por cada 100gr, lo que la hace la planta con el valor ORAC de las más altas conocidas actualmente.

Los antioxidantes combaten a los radicales libres y protegen nuestras células contra el envejecimiento y las enfermedades degenerativas.

Moringa también tiene un gran poder antibacteriano que se concentra especialmente en el polvo de sus semillas. Un arma natural poderosa para combatir las infecciones, que ha aumentado la popularidad de esta planta completa en las poblaciones más pobres y con mayores problemas alimentarios.
Una planta rica en aminoácidos y minerales

Para aquellos que buscan para aumentar su ingesta de aminoácidos y proteínas de origen vegetal, moringa encontrar un buen aliado. Esta planta catalogada como superalimento es una buena oferta para el cuerpo de proteínas directas para mejorar la piel y nuestros tejidos cartilaginosos gracias a la concentración de aminoácidos esenciales presentes en sus hojas. Los vegetarianos y, especialmente, los veganos pueden aumentar su ingesta de proteínas, añadiendo en su dieta la moringa.

Moringa también añade gran cantidad de minerales como el potasio, hierro, zinc, potasio y calcio, un elemento clave en el control de la presión arterial, fortalecer los huesos y la prevención de ciertas enfermedades como la osteoporosis. Junto con el magnesio presentes en Moringa trabajar como un sistema perfecto que facilita la absorción de minerales en nuestro cuerpo.

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Además, la planta es una excelente fuente natural de vitaminas, ya que puede proporcionarnos las vitaminas A, B, C, E y K, además de otros minerales y nutrientes como triptófano y selenio.

Aliado contra el envejecimiento de la piel

Las hojas secas de la planta son un gran regalo para la salud de la piel por sus beneficios nutricionales y su capacidad de rejuvenecimiento. La industria de cosméticos ya incluye esta hierba entre los componentes de sus productos por su fuerza para evitar la aparición de arrugas y líneas de expresión, además de su capacidad de fortalecer las estructuras celulares.

Conocida como una de las hierbas más completa, moringa también ayuda en la lucha contra la desnutrición en los países asolados por el hambre. Sus propiedades nutricionales, su paladar agradable y la posibilidad de explorar prácticamente todas las partes de la hierba, la ha convertido en un componente base de la alimentación de ciertas áreas, como Haití, Senegal o Malí, donde su cultivo es la clave para combatir la desnutrición.
El uso de la moringa para adelgazar

La moringa es un superávit que ofrece muchos aspectos positivos, además de su poder curativo, la planta también sirve para adelgazar. Esto es porque contiene una cantidad inmensa de nutrientes vitales y una dosis muy baja de grasas.

Además, el consumo de la planta acelera el metabolismo, facilita la digestión y reduce el hambre por causar sensación de saciedad. Y también controla la glucemia o los niveles de azúcar en la sangre, siendo muy recomendable para las personas diabéticas.

Té o infusión de Moringa

El té de Moringa se prepara mediante la infusión de las hojas secas de la planta. Las hojas secas se pueden encontrar en las tiendas y las casas de productos naturales.