asma

¿Qué es el Asma?

El asma es una enfermedad crónica que afecta las vías respiratorias. Las vías respiratorias son tubos que llevan el aire hacia dentro y fuera de los pulmones. Si padece de asma, las paredes internas de sus vías respiratorias se inflaman y se estrechan. Eso las hace muy sensibles y pueden reaccionar fuertemente a aquellas cosas a las que usted es alérgico o encuentra irritantes. Cuando las vías respiratorias reaccionan, se estrechan y los pulmones reciben menos aire.

Remedios Naturales para el Asma

1.Jengibre

jengibre

El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y un estupendo producto natural para tratar problemas respiratorios. Tomar té de jengibre lo convierte en uno buen remedio para tratar el asma.

Receta:
Corte en pedazos una raíz de jengibre y añádelo en agua hirviendo. Luego de unos minutos, dejar reposar, colar y tendrá un buen té para ayudar a tratar este problema.

2.Cebolla,miel y limón 

 

cebolla

Gracias a que posee un flavonoide llamado quercetina, la cebolla ayuda a relajar los bronquios y a disminuir la constricción de las vías respiratorias. Entre sus compuestos, también se encuentra los tiosulfinatos, el cual se le conoce por sus propiedades antiasmáticas.

La miel es un expectorante y antiinflamatorio natural que ayuda a eliminar las flemas. Es útil para sacar el moco que se acumula en las vías respiratorias y bloquea el flujo de aire que podría desencadenarse o agravar un ataque de asma.

El limón ayuda a evitar que la mucosidad se acumule en los bronquios, mejorando la respiración y limpiando el aparato respiratoria de bacterias y gérmenes que dificultan el paso del aire.

Receta:
En una sartén cocine durante unos minutos cebolla picada en rodajas, exprima dos limones y cúbrala con miel de abeja. Al paso de los días se va produciendo un jarabe, del cual debe consumir tres cucharaditas todos los días.

3.Ajo

ajo

El ajo era usado como medicamento natural gracias a sus propiedades anti-inflamatorias. De hecho, el extracto de ajo reduce significativamente la inflamación de las vías respiratorias.

4.Cúrcuma

curcuma

Es una especia con propiedades antiinflamatorias y expectorantes, la cual ayuda a controlar naturalmente el asma. La cúrcuma tiene una acción protectora en el sistema respiratorio.

5.Té Verde

te verde

Es una fuente natural de teofilina, la cual es una sustancia con acción broncodilatadora que forma parte de numerosos fármacos usados para el tratamiento del asma. Relaja los músculos que soportan los tubos bronquiales, y se usa para prevenir y tratar el resoplo, la respiración entrecortada y la dificultad para respirar.

6.Romero

romero

El romero es otra planta usada desde tiempos remotos por sus propiedades medicinales y aromáticas, y a la que la sabiduría popular le atribuye propiedades desinflamantes y expectorantes para limpiar y despejar las vías respiratorias. Beber una infusión de romero o realizar vahos con ella, pueden ayudarte a sentirte mejor.

 

Alimentos Prohibidos y Recomendados para el Asma

Sí padeces de asma, deberás eliminar algunos alimentos de tu dieta que te ayudaran:

  • Lácteos.
  • Azúcar.
  • Alimentos procesados.
  • Aditivos y colorantes.
  • Alimentos Congelados.

Y a continuación deberás incluir estos alimentos a tu dieta:

  • Fruta y verdura.
  • Peces.
  • Ajo y cebolla.
  • Agua.

Recetas de Jugos para el Asma

zumos

1.Jugo de rábano

Ingredientes:
2 rábanos enteros
2 limones
1 cucharadita de miel de abeja
Medio vaso con agua

Elaboración:
Lave y corte en cuadritos los rábanos. Coloque en la licuadora. Añada el jugo extraído de los limones y el agua. Licuar, colar y agregue la miel. Tomar esta preparación una vez al día.

2.Jugo de zanahoria

Además de disminuir el uso de inhaladores, le aconsejamos beber jugo de zanahoria, si desea curar los ataques de asma naturalmente.

Ingredientes:
1/2 limón.
3 zanahorias.
1 naranja.
Agua, cantidad necesaria.

Elaboración:
Preferentemente, utiliza un exprimidor para realizarlo. Otra opción sería el uso de licuadora.
Exprima el limón y la naranja para obtener el zumo.
Procéselo junto a las zanahorias para obtener un jugo homogéneo.
Agregue agua si desea diluir más o si está demasiado espeso.
Ingiera cada vez que se presente un ataque de asma.

8. Jugo de albahaca

Ingredientes:
1 litro de agua
1 manojo de albahaca fresca

Elaboración:
Hervir la albahaca en el agua a fuego bajo 5 minutos. Después de ese tiempo, retire del fuego y deje reposar 10 minutos. Colar y servir, si se desea se puede endulzar con miel. Beber a lo largo del día.

 

Con información de:

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Mediciotas.