maca peruana molida

Puede ser consumida en forma de harina o cápsulas

Tubérculo originario de los Andes, la maca peruana es una planta cuyo formato se asemeja a un rábano. A diferencia de este, sin embargo, tiende a ser consumida en polvo o cápsulas. Fuente de vitaminas, minerales, proteínas, fibras y más una incansable lista de otros nutrientes…

Beneficios para la salud de la Maca

Fortalece el corazón
Porque es rica en omega 3, la maca peruana previene problemas cardiovasculares y regula los niveles de colesterol. Qué cosa más buena! Esta planta es capaz de luchar contra el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno. Esto ayuda en el control de las grasas en la sangre y prevenir la hipertensión.

Previene la anemia y la osteoporosis
La maca peruana es rica en hierro, nutriente que combate la anemia, una dosis de 100 g de harina contiene 16,6 mg de hierro. Además, la maca peruana tiene más calcio que la leche. Indicada para todas las mujeres, especialmente para aquellas que están en la menopausia para prevenir la osteoporosis.

Previene la diabetes y aumenta la inmunidad
Según la Asociación Brasileña de Nutricion, la maca peruana previene diabetes retardando la absorción de la glucosa, gracias al alto contenido de fibra en la planta. Además, fortalece la inmunidad del cuerpo y aumenta el poder de auto-curación.

Sexo caliente
La maca peruana tiene efecto afrodisíaco, según estudios de la Universidad Cayetano Heredia en el Perú. En los hombres, ha habido una mayor producción de esperma y, en mujeres, la planta ha reducido el estrés y aumenta el deseo de tener relaciones sexuales. ¡ Wow! Motivo delicioso para adoptar esta plantita en el menú!

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