Shiso o Perilla, Beneficios y Propiedades Medicinales

En Japón, las hojas de shiso son consumidas cocidas o crudas. En Asia, el shiso es sagrado, calmante y relajante tiene propiedades antialérgicas y se la utiliza para tratar enfermedades del hígado.

shiso propiedadesNombre científico: Perilla frutescens

Nombres comunes: , shiso, perilla, albahaca japonesa

Clasificación botánica: ( Lamiaceae )

Formas y preparaciones: hojas frescas, polvo, cápsulas, aceite esencial, tés

Propiedades medicinales del shiso

USO INTERNO

Antialérgico; asma; antibacteriano; antiséptico; antiespasmódico; carminativo; expectorante;estomacal; tónico; mineralizante.

INDICACIONES TERAPÉUTICAS HABITUALES

El Shiso se utiliza para combatir muchas alergias. Se usa para tratar a personas con trastornos hepáticos. Disminuye la agresividad, violencia, estrés, y la ansiedad. El shiso es eficaz contra los resfriados, asma, tos y tiene un efecto preventivo contra la gripe.

El shiso también sirve de ayuda en casos de náuseas, vómitos, dolor abdominal y estreñimiento.

Descripción Botánica del shiso

El shiso es una planta de tallo cuadrado de hasta 90 cm de altura, cuyas hojas dentadas y ovaladas opuestas son verdes o púrpuras. Flores, pequeñas y grandes .

Composición del shiso

PARTES USADAS

Las hojas y la planta entera.

PRINCIPIOS ACTIVOS

Polifenoles; flavonoides; Luteolina; ácido rosmarínico; chrysoeriol; apigenina; aceite esencial;limoneno; Linalool; L – mentol; Alfapineno; elemicina.

Uso y dosificación del shiso

DOSIFICACIÓN

Infusión: llenar 1/4 de taza con hojas en polvo secadas, cubrir con agua hirviendo y dejar infusionar durante 10 a 15 minutos. Beber esta preparación durante todo el día para combatir la gripe o el dolor de garganta.

Para disminuir los síntomas del asma : utilizar aceite de semillas de shiso durante cuatro semanas.

no se recomienda para niños menores de 12 años.

CONTRAINDICACIONES

El Shiso está contraindicado en mujeres embarazadas y lactantes. El aceite de shiso está contraindicado para las personas con cáncer.

INTERACCIONES CON FÁRMACOS

No debe consumirse al mismo tiempo con anti-inflamatorios o medicamentos contra el colesterol.

shisô (Foto: Thinkstock)

Joaquin Lima

Estudiante de Agronomía, Permacultor, escribe para el sitio desde 2014. Está particularmente interesado en la jardinería orgánica, la sostenibilidad ambiental y la autosuficiencia.

12 comentarios en «Shiso o Perilla, Beneficios y Propiedades Medicinales»

  • el mayo 15, 2016 a las 7:48 am
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    Hola, buenos días
    Estoy buscando toda la información posible de esta planta por darle a mi hija de 8 años que está con mucha tos por la alergia estacional, pero aquí acabo de leer que no es aconsejable para menores de 12 años. Cuál es la razón? Gracias.

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  • el octubre 21, 2016 a las 7:51 am
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    Dicen que no se puede dar perilla a menores de 12 años .No se alomejor le puede dar menos cantida para la tos pruebe a picar cebolla en un bol muy picadita y la pone en la mesita de la avitacion que la inale a mi me funciona

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  • el octubre 21, 2016 a las 11:52 am
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    Hola!. Donde podemos conseguir Shiso o Perilla. La preciso para tratar un problema de alergia de mi madre. Donde están Uds?

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    • el abril 5, 2017 a las 8:57 am
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      Lo consigue en tienda de origen asiatico o japoneses ya que son esperto hievas medicinales.

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  • el diciembre 9, 2016 a las 9:39 pm
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    Hola tenho una niña de 4 años y me hablaron de la perilla, nacio prematura y siempre estabamos con antibioticos, cortisona, aerosoles. Este verano comence a darle perilla todos los dias en infusion mezclada con zumos y el resultado ha sido tan expectacular que no puedo estar mas feliz

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  • el febrero 7, 2017 a las 1:06 am
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    Tengo gastritis cronica
    Deseo saber si puedo tomar la perlilla gracias

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  • el mayo 22, 2020 a las 7:04 pm
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    Hola, yo elaboro mis propios extractos y pretendo hacerlo también de Perilla para tratar mi rinitis alérgica. Veo que está planta se da con las hojas en color verde o rojo morado y tengo dudas sobre la diferencia que puede haber entre estás dos variedades,ven relación a sus propiedades antihistamínicas. Alguien que tenga conocimientos y experiencia en el uso de esta planta puede orientarme?…No busco opiniones o hipótesis, sinó información validada empíricamente. Gracias.

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  • el junio 15, 2020 a las 8:39 am
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    Leì en una pagina que el SHISO sirve para perder peso, me gustaria saber si es cierto.

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  • el septiembre 17, 2020 a las 11:45 am
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    Tengo una hija con enfermedad mental, de 28 años y sufre de alergia estacional, pero este año aún no se la pasa , tiene rinitis, y como desesperada ya de darla tantas cosas incluso de farmacia opte por esta planta, la perilla, había probado con dolde oro, propóleo, vitamina C, D, B (está última para bajar la histamina), pero no notaba gran cosa y ya la doy pastillas de aceite de perilla, que me sale carísimo las compré en herbolario y bueno seme olvida lo caro que es pues la van muy bien.

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