Utilizada durante cientos de años, por los curanderos para aliviar el dolor, la efectividad de la menta fue comprobada científicamente: un estudio realizado en la Universidad de Newcastle, Inglaterra, demostró que el té de menta tiene propiedades analgésicas que ayudan en la lucha contra el dolor. Los pueblos de Medio Oriente conocen muy bien las propiedades y beneficios del té a la menta, ya que tienen la costumbre de beber este té después de las comidas. Más información sobre las propiedades y beneficios del té de menta:

Las propiedades de la Menta

Los científicos que realizaron el estudio en la Universidad de Newcastle en Inglaterra, concluyeron que la menta tiene propiedades analgésicas iguales a las de drogas sintéticas. La menta en hojas contiene propiedades anticancerígenas, propiedades anti-micoticas y analgésicas.

Los beneficios del té de Menta

Ayuda en el proceso de digestión, sirve como un excelente digestivo;
Ayuda a reducir las flatulencias o gases intestinales;
El aroma característico de la planta contribuye a la descongestión de las vías respiratorias;
Ayuda en el alivio del dolor, tiene efectos similares a los de la aspirina;
Colabora en la lucha contra las náuseas y mareos;
Debido a su acción anti-espasmódica, ayuda a prevenir los espasmos intestinales;
Reduce el estrés;
Fortalece el sistema inmunológico;
Ayuda en salud bucal;
Puede ayudar en el tratamiento de la tos, asma y alergias.

Tiene propiedades que fortalecen el corazón y en general el sistema cardiovascular, contribuyendo a un flujo sanguíneo adecuado

¿Cómo preparar té de menta?

Ingredientes:

-Hojas de menta
-Agua;
-Miel o azúcar para endulzar.

Preparación:

1) arrancar algunas hojas de menta y colocarlas en una taza;
2) hervir agua en una olla o cacerola y agregar al recipiente con la menta, hasta llenarlo;
3) dejar reposar durante unos 3 minutos;
4) normalmente, el té se toma sin quitar las hojas, pero puedes filtrarlas con un colador o una cuchara, si lo prefieres;
5) endulzar con miel o azúcar, según el gusto personal. Si desea, puede agregar unas gotas de zumo de limón o naranja.

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