9 Significant Benefits of Green Tea

Contiene cantidades considerables de manganeso, potasio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 y vitamina B2, nutrientes que son esenciales para el buen funcionamiento del organismo

La raza humana ha estado tomando té verde desde hace 5.000 años, como una bebida y una medicina. Pero ¿sabes que tan buenos es el té verde es realmente?

He aquí una lista de todos los beneficios del té verde respaldados por investigaciones y estudios realizados en los últimos años.

Beneficios del té verde

Un ingrediente que se encuentra en el té verde inhibe el crecimiento del cáncer mamario en ratones

El té verde es rico en antioxidantes EGCG (epigalocatequinas galate) que ayuda a prevenir que las células del cuerpo se dañen y prematuramente envejezcan. Estudios recientes han sugerido que la combinación de té verde y EGCG también puede ser beneficiosa proporcionando protección contra ciertos tipos de cánceres, incluyendo el cáncer de mama. Un nuevo estudio realizado por investigadores de  la Universidad de Mississippi demuestra que consumir EGCG inhibe el crecimiento del tumor mamario en ratones femeninos.

El té verde previene la pérdida de la memoria por falta de oxígeno (Apnea)

Personas con el trastorno llamado apnea del sueño literalmente dejan de respirar repetidamente mientras duermen, a veces durante un minuto o más. La apnea obstructiva del sueño (OSA), puede suceder cientos de veces durante una sola noche y privar el cerebro de oxígeno, conduciendo a un posible daño cerebral que causa problemas de memoria.

Según una nueva investigación, sustancias naturales en el té verde parecen eludir estos déficits. El té verde en lugar de medicamentos podría ser una ayuda importante para preservar la memoria de millones de personas que sufren de apnea del sueño.

El té verde puede ayudar a retrasar la aparición de la Diabetes tipo 1

Un potente antioxidante en el té verde puede prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 1, dicen los investigadores del Medical College de Georgia. Los investigadores estaban probando el antioxidante contenido en el té verde (EGCG) en un ratón de laboratorio con diabetes tipo 1 y síndrome de Sjögren, que daña las glándulas productoras de humedad, causando ojos y boca seca. Tanto la diabetes tipo 1 como el síndrome de Sjögren son enfermedades autoinmunes, que llevan al cuerpo a atacarse a sí mismo. El estudio avala investigaciones anteriores que muestran la eficiencia del EGCG en ayudar a prevenir las enfermedades autoinmunes.

El té verde ralentiza el avanze del cáncer de próstata

El cáncer de próstata es la segunda causa de muerte en hombres en los Estados Unidos, pero un nuevo estudio ha encontrado que tomar té verde puede ralentizar la progresión del cáncer de próstata. Los participantes en el estudio recibieron el equivalente a 12 tazas de té verde al día durante un promedio de 34 días. El factor de crecimiento de hepatocitos (HGF) se redujo en un promedio de casi el 19%. Factor de crecimiento endotelial vascular (VEGF) se redujo un 9,9%, y el antígeno prostático específico (PSA) se redujo un 10,4%

El té verde puede prevenir y ayudar a tratar trastornos cerebrales

Un estudio que revela el poderoso efecto de la EGCG, el componente activo del té verde, en la prevención y tratamiento de los trastornos cerebrales graves como el Alzheimer, Huntington y el mal de Parkinson. Cuando se combina con otro componente aislado, los elementos eliminan terapéuticamente los amiloides de proteína que se cree que causan estas enfermedades cerebrales.Investigadores del Instituto de investigación biomédica (BBRI) de Boston y la Universidad de Pennsylvania descubrieron que dos componentes químicos, uno encontrado en el té verde, fueron capaces de romper las placas amiloideas y restaurar la función normal de la célula en muestras similares a lo que se encuentra en pacientes con trastornos cerebrales. La combinación fue encontrada para ser eficaz en la erradicación de todas las clases de amiloides

El té verde puede fortalecer los dientes

Los investigadores han encontrado que beber por lo menos una taza de té verde al día aumenta las probabilidades de mantener los dientes sanos con la edad. Los investigadores sospechan que se debe a las moléculas antimicrobianas llamadas catequinas presentes en el té verde. Pero ten cuidado si te gusta el té con azúcar: los edulcorantes pueden anular su efecto. Se encontró que los hombres que tomaban al menos una taza de té verde al día eran 19 por ciento menos propensos a tener menos de 20 dientes (una dentadura completa,incluyendo muelas del juicio tiene 32) que aquellos que no bebieron té verde. 

El té verde ayuda a prevenir la demencia

Los científicos de la Universidad de Newcastle en el Reino Unido acaba de descubrir que cuando se consume té verde, el proceso digestivo en el estómago crea productos químicos poderosos que trabajan para proteger el cuerpo contra el Alzheimer

El tomar té verde reduce la acumulación de grasa en el cuerpo
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Beber entre 5 y 8 tazas de té verde cada día ayuda a reducir peso corporal en un promedio de 5,6% y disminuir las reservas de grasa abdominales en un 17,8% durante un período de 8 semanas. 

 

Beneficios del té verde para la piel

Los beneficios del té verde para la piel son principalmente ayudar a rejuvenecer la piel ya que es rico en antioxidantes que combaten el envejecimiento celular.

Además, el té verde ayuda a hidratar la piel dejandola más brillante y sana.

 

Cómo utilizar el té verde

Las partes utilizadas del té verde son sus hojas y brotes para hacer infusiones o cápsulas, que se pueden comprar en las farmacias y tiendas naturistas.

  • El té verde para el colesterol alto: añadir 1 cucharadita (de té) de té verde en una taza de agua hirviendo. Cubrir, deje reposar 5 minutos, colar y beber hasta 4 tazas al día.

Los efectos secundarios del té verde

Los efectos secundarios del té verde incluyen náuseas, dolor de estómago y la indigestión. También disminuye la capacidad de coagulación de la sangre y, por lo tanto, debe evitarse antes de una cirugía.

Contraindicaciones del té verde

El té verde está contraindicado durante el embarazo y la lactancia, así como para pacientes con dificultad para dormir, gastritis o de presión alta.

 

A modo de resumen podemos destacar que el té verde es beneficioso:

Para la memoria
Para combatir el cáncer
Para la artritis
Para la inmunidad
Para controlar la glucosa en sangre
Para el gasto energético
Para combatir las alergias
Coadyuvante en el tratamiento de varios tipos de cáncer;
Bajar la presión arterial;
Ayuda relajar los bronquios así aliviar los síntomas del asma.
Excelente estimulante natural debido a la teofilina, compuesto que da más energía que la cafeína pura.
Ayuda a prevenir la caries dental;
Previene la gingivitis;
Normaliza la función tiroidea;
Previene la formación de piedras en los riñones y la vesícula biliar;
Actúa como un antiinflamatorio natural;
Evita la mala circulación de la sangre;
Estimula la memoria;
Actúa como un laxante natural;
Ayuda en casos de artritis reumatoide;
Es conocido como el té para adelgazar rápido. Ayuda a perder peso
Ayuda en la lucha contra el colesterol.

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