Se dice que las personas que cuidan su entorno suelen ser más felices y estar más tranquilas consigo mismas. Puedes sacar partido de tu jardín, recibidor o salón; muchas veces pasa por comprar un buen macetero y llenar de colorido el espacio con plantas, pero no solo por una mera función ornamental.

Las plantas son seres sensibles con una muy particular forma de inteligencia. Y su aura, junto con algunos de sus procesos, puede llenar nuestra vida de bienestar.

Vivimos tiempos en los cuales pareciera haber un complot contra nuestro bienestar emocional. Las rutinas citadinas, las malas noticias, el cambio climático, y nuestra obsesión por las redes sociales, son algunas de las cosas que nos causan ansiedad, estrés y hasta fatiga crónica.

Organizaciones como la OMS o Greenpeace han concluido que disponer de una flora distinguida y diversa en el interior de tu hogar, contribuye a purificar, refrescar y desintoxicar el aire; permite aprovechar y reciclar el agua de la lluvia, convierte los edificios en lugares más agradables y, sobre todo, les hace más eficientes en cuanto a energía.

BENEFICIOS DE TENER PLANTAS EN TU HOGAR

Específicamente, se podrían detallar cinco beneficios:

1.- Incrementan la humedad en el aire: por lo cual tu mucosa, garganta y piel, resultan hidratadas.
2.- Reducen el estrés: estudios recientes sugiere que la jardinería puede combatir el estrés, incluso en mayor medida que otras actividades de ocio. Además, reducen la sensación de fatiga y contribuyen a la relajación.
3.- Alivia la depresión: en Noruega se realizó un estudio en el que las personas que habían sido diagnosticados con depresión o trastorno bipolar debieron pasar seis horas a la semana cultivando flores y verduras. Luego de tres meses, la mitad de los participantes habían experimentado una mejora apreciable en sus síntomas vinculados a este padecimiento.
4.- Mejora el estado de ánimo: mejoran el humor  el bienestar de las personas, tan sólo contemplando plantas. También incrementan el nivel de concentración.
5.- Te ejercitas: de acuerdo con información publicada por “The Huffington Post”, la jardinería te mantiene en forma sin que puedas notarlo. Debido a que para arreglar tus plantas debes hacer diferentes movimientos, sin darte cuenta estarás haciendo sentadillas, flexiones, estiramientos y fuerza. Ello impactara en una mejoría en tus músculos, en tu salud cardiovascular y aumentara tu longevidad.

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VENTAJAS ATRIBUIDAS A CADA TIPO DE FLORA

Orquídea:

A diferencia de otras plantas, la orquídea sigue liberando oxígeno durante la noche, en lugar de absorberlo para liberar dióxido de carbono. Es por ello que limpia el aire y por ello promueve un mejor descanso.

Drácena

Tambien es purificadora ya que es capaz de remover tóxicos del ambiente. Absorbe especialmente las sustancias químicas derivadas de pinturas o plásticos.

Clavel del aire

Ayuda a establecer el equilibrio en ambientes húmedos. Además tiene flores que son, sin duda, estimulantes para la creatividad.

Lirio espatifilo

Son especialmente buenos en ambientes húmedos, pues pueden absorber esporas de moho.

Aloe vera

Posee muchas propiedades que puedes aprovechar si la cultivas en casa. Es el mejor remedio para las quemaduras de sol. Es efectivo en el cuidado de la piel, el cabello y la higiene bucal. El gel que contiene adentro, puede ayudar a combatir la diabetes tipo 2 y enfermedades de tipo cardíacas. También posee una estética particularmente tranquilizante.

Lavanda

Libera un aroma con químicos que son benéficos para el sistema nervioso, por lo cual ayuda a conciliar el sueño, ya sea tomada en infusión o simplemente dejando que aromatice nuestra habitación.

Planta de Jade

No existen estudios acerca de sus beneficios, pero es una planta ligada a rituales y a cuestiones sagradas en la cosmología en China. Tiene un magnetismo irresistible y es preciosa.

Siempreviva

Es especialmente buena para combatir el polvo y el polen que afectan al sistema respiratorio por lo cual, tiene propiedades antialergénicas. Además, es una planta con flores encantadoras, lo que siempre embellece los espacios.

Aglaonema

Esta planta purifica el aire, sobre todo, absorbe los tóxicos del tabaco, por lo que genera un ambiente mucho más sano en las casas de fumadores (para quienes fuman y quienes no).

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Cactus

Por poseer una estética peculiar, entre la dureza y la belleza, hace que la contemplación de la planta pueda ser benéfica emocionalmente. Además, existe un mito de que el cactus limpia la radiación electromagnética, aunque esto no ha sido corroborado.

Albahaca

Tiene muchos beneficios a la hora de consumirse. Es una de esas plantas medicinales que puedes cultivar en tu jardín, tarea que también funciona como una meditación en movimiento. Se descubrió que podría tener efectos similares a un conocido antidepresivo: el Zoloft, ayudando a combatir estados de ansiedad y depresión.

Helecho

Esta planta genera humedad, lo que crea un ambiente menos seco y sofocante.

Bromelia

Atravesó una prueba de la NASA, en la que se determinó ser la mejor planta para eliminar compuestos orgánicos volátiles, que pueden contener cloro, bromo, flúor o azufre, y que son liberados por la quema de combustibles.

Citronela

Además de contar con numerosas propiedades medicinales, iene un aroma delicioso que estimulará tu buen humor. Su fragancia a cítrico ahuyenta a los mosquitos, lo que te ayudará a dormir mejor.

Cinta

Además de preciosas, por su belleza y la particular forma de caer de sus largas hojas, estas últimas, son calificadas por estudios de la NASA como las mejores purificadoras de aire.

Zamioculca

El color verde intenso de la planta, la hacen de una particular belleza y puede tener un impacto positivo en las emociones. Además, tiene la ventaja de que es prácticamente indestructible.

Fuentes:
ecoosfera.com/plantas-mejorar-salud-beneficios-tener-plantas/
www.salud180.com/salud-dia-dia/5-beneficios-de-las-plantas
www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2018-06-18/regar-las-plantas-todos-los-dias-salud_1578704/