Las migrañas causan dolor intenso y debilitante y, a menudo, son el resultado de la deficiencia de un determinado mineral en el cuerpo. Conozca cómo ayuda el jugo de limón con sal del Himalaya contra la migraña.

Una de las principales causas de la migraña es la deshidratación del cuerpo, así como también el consumo de ciertos alimentos

Síntomas de deshidratación

No necesitamos sentir sed para darnos cuenta de que nuestro cuerpo está deshidratado, ya que la sed es en realidad una señal de que las células ya están deshidratadas, y se desarrolla cuando los líquidos corporales se agotan muy por debajo de los niveles requeridos para un funcionamiento óptimo.

Para verificar si está deshidratado, debe monitorear la orina. Un cuerpo hidratado produce orina clara e incolora, mientras que uno deshidratado produce orina amarilla. Además, está gravemente deshidratado si su orina es de color naranja o de color oscuro.

Deshidratación leve

La deshidratación leve causa sequedad en la piel, fatiga, falta de coordinación, cambios en la presión arterial, disminución de la producción de orina, sequedad de las membranas mucosas en la boca y la nariz y deterioro del juicio.

Deshidratación crónica involuntaria

Por otro lado, los síntomas de la deshidratación crónica involuntaria, incluyen asma, alergias, migrañas, dolores de cabeza, estrés, dolor de espalda, presión arterial alta y muchos problemas de salud degenerativos.

Si sufres de migraña, antes de recurrir a los analgésicos, definitivamente debes probar el siguiente truco con jugo de limón y sal del Himalaya.

¿Cómo preparar limonada con sal del Himalaya?

Es extremadamente simple, ya que solo necesitarás:

Ingredientes:

  • ¼ cucharaditas de sal rosada del Himalaya o sal celta del mar
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • Un vaso de agua (alrededor de 8 oz o 250 ml)
  • 1 cucharadita de miel cruda (opcional)

Instrucciones:

Agregue el jugo de limón y la sal en el agua, y revuelva bien hasta disolverlos. Se puede endulzar con miel.

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Beba el remedio inmediatamente y siga con otro vaso de agua pura para beber. Debe beber un vaso de agua cada 10 minutos en la siguiente media hora, ¡y su migraña desaparecerá!

Aunque la sal retiene agua, la sal del Himalaya o la sal marina celta, rehidratan las células, ya que son ricas en electrolitos, minerales y nutrientes. Energizarán el cuerpo, aumentarán la inmunidad, alcalinizarán el cuerpo y mejorarán el estado de ánimo.

Además, beber jugos recién extraídos que son altos en potasio, puede ayudar a solucionar este desequilibrio. Los jugos de frutas y verduras son ricos en este mineral, el potasio.

El jugo de limón se encuentra entre los mejores remedios naturales para la migraña. Prepararlo sin pelar, ya que la cáscara es rica en flavonoides y aceites esenciales que aumentarán la absorción de nutrientes. También combatirá la acidez y mejorará drásticamente la absorción de los minerales de la sal.

¡Este remedio funciona como magia! ¡Pruébelo y se sorprenderá con sus efectos instantáneos!

Además, los aceites esenciales pueden ser de gran ayuda en su lucha contra la migraña. Son analgésicos naturales, estimulan el flujo sanguíneo, equilibran las hormonas, alivian la tensión muscular y disminuyen el estrés o la ansiedad. Puede aplicar unas gotas de aceite a una toalla caliente y colocarla en el lado doloroso de la cabeza.

De acuerdo con Jillian Levy, CHHC, estos son los aceites esenciales más efectivos que puede usar para aliviar los síntomas de la migraña:

Menta: 

Reduce el dolor y la inflamación. Funciona al tener un efecto de enfriamiento natural en la piel, inhibiendo las contracciones musculares y estimulando el flujo de sangre alrededor de la cabeza cuando se aplica tópicamente.

Lavanda:

Alivia el estrés y la ansiedad. Puede mejorar la calidad del sueño, disminuir la tensión muscular y tiene propiedades antidepresivas y sedantes naturales.

Eucalipto:

Mejora el flujo sanguíneo, estimula, ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y sustancias nocivas y reduce la presión arterial alta y el dolor.

Incienso: 

Reduce la inflamación y tiene numerosos beneficios para mejorar la función inmunológica general, la ansiedad y el equilibrio hormonal.

Romero: 

Reduce el dolor al regular el flujo de sangre, ayuda a disminuir los síntomas de abstinencia de la cafeína o los medicamentos, ayuda a la digestión y alivia el malestar estomacal«.

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